Egyre többen kezdik érteni, hogy a krízishelyzetek és betegségek új nézőpontból való megközelítése elhozza az igazi gyógyulás lehetőségét azok számára, akik erőt tudnak meríteni a nehézségekből, vállalják a felelősséget, képesek elmozdulni, új érzelmi mintákat kialakítani, megváltoztatni azt, ahogy önmagukról és a világról gondolkodnak. A tapasztalat az, hogy legyen ez bármilyen nehéz is, ha valódi és tartós gyógyulást szeretnénk, nem kerülhető el az önmagunkkal való találkozás.
Ám ahhoz, hogy be tudjuk fogadni az újat, előtte helyet kell csinálni, el kell engedni a régit, mindazt, ami a fejlődésünk útjában áll és már nem támogat minket.
A SzomatoDráma játék során, a csoportban megtapasztalható a biztonság, az elfogadás és a bizalom légköre, melyben lehetőség nyílik régi érzelmi- és gondolati mintázataink felismerésére és elengedésére. A tudatosság útján keresztül közelebb jutunk önmagunk értékessége és szeretete megéléséhez, ami ajtót nyithat számunkra egy új, egészségesebb és boldogabb, magasabb minőségű, kiteljesedett élethez.
- Kíváncsi vagy, mi lehet a betegséged, testi tüneted üzenete?
- Szeretnéd megerősíteni szervezeted ellenállóképességét?
- Szeretnéd visszanyerni lelki-érzelmi egyensúlyodat?
- Régóta hordozol magadban valamit, ami rég elmúlt, de még mindig fáj?
- Szeretnél segítséget kapni veszteségeid feldolgozásában?
- Foglalkoztat egy ideje valami, amiben változást szeretnél?
- Nem érted, miért nem működik mindaz, amire vágysz?
A szomatodráma önmagunk megismerésének korszerű és hatékony módszere, mely
- kiváló lehetőséget ad az önfelfedezésre
- a fizikai, lelki és mentális elakadások érzelmi felszabadítására
- segítséget nyújt testi tüneteink, problémáink megértésében
(mint pl. gyakori, vagy elhúzódó betegségek, depresszív állapotok, párkapcsolati és egyéb kapcsolati nehézségek, önismereti kérdések) - saját élményen keresztül hatékonyan segít az önelfogadás és önszeretet megélésében
- támogatja testünk öngyógyító folyamatait.
A SzomatoDráma játék lényege, hogy 4-6 fős csoportban, a testünkben zajló folyamatokat képzeletünk és a játékostársak segítségével megszemélyesítjük és kivetítjük a térbe.
Kipróbálhatod, hogy a kapcsolatfelvétel hogyan teszi lehetővé, hogy közvetlenül kommunikáljunk saját testünkkel, belső világunk szereplőivel.
A módszer lehetővé teszi, hogy:
- egy külső nézőpontból tekintsünk rá önmagunk szubjektív világára
- az érzelmi megélés szintjén is kapcsolatba lépjünk belső világunkkal
- felszínre kerülhessenek olyan elzárt, fájdalmas érzéseink, melyek tudattalanul befolyásolják reakcióinkat, ezáltal hatással vannak kapcsolatainkra, életünkre és egészségi állapotunkra is
