Kapcsolat

Avarné Szántó Mónika | Ön-Gyógyít

Közösség és elérhetőségeink
Avarné Mónika Ön-Gyógyít

Ismerd meg, hogy Ki Vagy Te! Érd el a gyógyulást a testi-lelki harmóniával, az autonóm idegrendszer egyensúlyi állapotának helyreállítását célzó eszközökkel.

Weboldalunk

Szolgáltatások

Dokumentumok

menü
menü

Avarné Szántó Mónika

SzomatoDráma

Miért a SzomatoDráma módszerét ajánlom Neked?

Mert működik! Mert saját élményt ad! Mert játékos, transzformatív, cselekvésorientált és érzelemgazdag!

Biztonságos környezetben, egy igazán hatékony önismereti és öngyógyító célú kommunikációra hívlak belső világoddal, ha szeretnéd helyreállítani testi-lelki egyensúlyodat, támogatni betegségből való felépülésedet, ha többféle nézőpontból szeretnél rálátni élethelyzeteidre, ha megértésre mély felismerésekre, elengedésre és megújulásra vágysz.

  • Támogatja tested öngyógyító folyamatait
  • Segítséget nyújt betegséged. testi tüneteid, problémáid megértésében
  • Kiváló lehetőséget nyújt az önfelfedezésre
  • Az elakadásaid érzelmi felszabadítására
  • Hatékonyan segít az önelfogadás és önszeretet megélésében
  • Külső nézőpontból tekinthetsz rá önmagad szubjektív világára
  • Felszínre hozhatod mélyen elzárt érzéseidet, melyek tudattalanul befolyásolják gondolataidat, hatással vannak viselkedésedre, kapcsolataidra, egészségi állapotodra és meghatározzák egész életed alakulását.

Mi a SzomatoDráma és hogyan működik?

A SzomatoDráma egy játékos, test- és érzelem fókuszú önismereti-öngyógyító módszer, amelynek megalkotója Dr. Buda László orvos , pszichiáter, pszichoterapeuta.

A módszer működése azon az elven alapul, hogy a saját testünkről alkotott elképzeléseink térbeli kivetítése, mélyebb megismerése és kreatív átalakítása öngyógyító folyamatokat indíthat el a szervezetünkben. Mindez a személyes kapcsolatfelvétel, a testüzenetek szeretetteli elfogadása, az érzelmi elakadások feloldása, a játékban feltáruló helyzet átrendeződése révén valósulhat meg.

A módszer legfőbb jellemzői

az egyszerűség, a játékosság, a természetesség, az érzelemgazdagság és a hatékonyság.

hogy a játékok során a testi tapasztalatainkra, tüneteinkre, betegségeinkre fokozott figyelmet fordítunk, és engedjük, hogy a test bölcsessége irányítsa tudatosságunk ébredését.

hogy élőben, „élesben”, konkrét találkozások, konfliktusok, érzelmek átélésével és a szükséges lépések azonnali megcselekvésével hárítjuk el a gyógyulás belső akadályait és jutunk közelebb a vágyott testi-lelki harmóniához.

a SzomatoDrámában nem a fizikai tünetek gyógyítása vagy a lelki problémák megoldása, hanem elsősorban a játék, a mélyebb testi-lelki összefüggésrendszerek felfedezése, a saját testünkkel kapcsolatos elidegenedés feloldása, az önelfogadás és az önszeretet átélése, a természetes öngyógyító folyamatok akadályainak felszámolása.

hogy olyan elzárt, sokszor fájdalmas érzéseinkkel találkozzunk, amelyek tudattalanul irányítják életünket, majd testi tünetek, betegségek formájában manifesztálódnak.

a résztvevők egyikének valamely testi témájából indul, aki a játék a főszereplője lesz. A drámajáték során a csoport többi résztvevőjét kérjük meg, hogy játsszák a főszereplő testének érintett részeit – így a test részeinek interakciói és folyamatai elevenednek meg elsőként a színpadon. A térbe történő ‘kivetítés’ segítségével a belső külsővé, láthatóvá, tapinthatóvá és mélyebben átérezhetővé válik.

olyan, megmagyarázhatatlannak tűnő érzések, amelyek az összképet egy teljesen új perspektívába helyezik. A dramatikus kibontakozás gyakran érzelmi, kapcsolati és spirituális jellegű konfliktusok megmutatkozását teszi lehetővé.

mindig támaszkodunk a ‘test bölcsességére’, amelyet az intuitív és ösztönös mozdulatok, hangadások, felbukkanó közléskényszerek bátorításával segítünk felszínre jutni.

azzal kapcsolatban, hogy személyes múltja, emlékei, hozzátartozóival való kapcsolatai, meggyőződései hogyan vetülnek bele sejtjei, szervei kapcsolatrendszerébe. Olyan felismerések születnek a játékok során, melyeket egyetlen könyvből sem lehetne kiolvasni. Ráadásul mindezt gyakran mély érzelmi reakciók, katartikus indulati felszabadulások kísérik.

belső világunk, hitrendszereink és a testi tüneteink közötti összefüggéseket. Így nyílik lehetőség az érzelmi megrekedtség és a feszültségek oldódására.

A SzomatoDráma testünk útmutatását és információs közegét felhasználva segít abban, hogy valódi, teherbíró, szeretetteljes kapcsolatot építhessünk önmagunkkal, testi, lelki és spirituális szinten egyaránt.

www.szomatodrama.hu

Milyen egy csoportos SzomatoDráma játék folyamata?

  1. Egy 4-6 fős kiscsoportban, a játékvezető segítségével kialakul egy biztonságos, elfogadó tér, amelyben a résztvevők egymásra hangolódva készen állnak arra, hogy szerepeken keresztül megjelenítsék a Főszereplő belső világát. A főszereplő röviden bemutatja a hozott témáját, miközben befelé, a testére figyel, és a lényegi pontok – tünetek, testrészek, testérzetek- megfogalmazásával, a játékvezető segítségével kiválasztja az aktuális szerepeket. Majd a főszereplő a szereplőket instruálva, a játék terében – a szőnyegen- megalkotja a kiinduló képet. Addig igazítja ezt a képet -szoborcsoportot- , amíg az a lehető legpontosabban tükrözi vissza a főszereplő belső világát, a témával kapcsolatban benne élő elképzeléseket.
  2. A szőnyegen elindul a játék, és a Főszereplő hátrébb lépve, elkezdi szemlélni a kibontakozó játékot, mint egy színdarabot. A szereplők kapcsolódnak egymáshoz, érzelmeket élnek át és gondolatokat fejeznek ki egymás felé. A főszereplő egy ponton, ha úgy érzi, elkezdhet informálódni, kérdéseket feltenni a szereplők felé hogyan érzik magukat, mi zajlik bennük, majd be is léphet a játékába, általában annak a szereplőnek a helyére, aki a leginkább megérinti vagy hívja a főszereplő figyelmét. A játék folyamatában a főszereplő egyre jobban bevonódik, összekapcsolódik a benne zajló történettel és egyszer csak megérkezik valami lényegi dologhoz, ami feszültséggel, konfliktussal teli, és ami gyógyulásra vár. Felismerheti élete fontos szereplőit, valamely kitüntetett pillanatát, életeseményét, ami mélyen megmozgatja, és intenzív érzelmeket kelthet benne. Az érzelmek kifejezése, saját válaszaink megtalálása, a soha ki nem mondott gondolatok szavakba öntése, a megbocsátás és elengedés, új döntések meghozatala, új irányokba lépés segít a konfliktusok és akadályok feloldásában.
  3. A főszereplő nyitottságának, aktuális lelki állapotának megfelelően a játék végén, organikusan, kialakul egy harmonikus kép vagy a főszereplő lehetőséget kap arra, hogy elrendezze belső világa szereplőit, és akkor kialakíthat egy olyan vágyott képet, amely számára megnyugtató, hiányokat betöltő és jövőbe mutató lehet. Ilyenkor tudnak a katartikus élmények, megtapasztalások, a felemelő érzelmekkel teli, új kapcsolódási mintázatok, előrevivő gondolatok és megoldások mélyen rögzülni energetikai és információs szinten, amelyek a valódi, belső változásokat elindítják. Ez a transzformatív hatás, ami a későbbiekben a külvilágban is megjelenhet a főszereplő életében nagyobb önelfogadás, gyógyulás, emelkedettebb létállapot, javuló életkörülmények , magasabb életminőség formájában.
  4. Zárásként a főszereplő minden szereplőnek megköszöni a segítséget, a részvételt egy kézfogással, öleléssel, ahogyan neki jólesik. A játék befejezését követően még lehetőség van arra is, hogy a résztvevők pár szóban megosszanak valami fontos élményt, gondolatot, ami a szerepből megfogalmazódott bennük és fontos lehet a főszereplő számára. Ezek a záró pillanatok is nagyon értékesek, mert ilyenkor szinte tapinthatóvá válik a mély együttérzés, a szeretet és egység élménye a csoportban, amelyből a résztvevők sokáig töltekezhetnek.

Aktuális SzomatoDráma események

Várom jelentkezésed egyéni és csoportos SzomatoDráma eseményeimre, melyekre az esemény oldalán jelentkezhetsz.

Érdemes elolvasnod!

A témában való elmélyüléshez szeretettel ajánlom Dr. Buda László Mit üzen a tested? című könyvét.

Biztonságos környezetben, egy igazán hatékony önismereti és öngyógyító célú kommunikációra hívlak belső világoddal, ha szeretnéd helyreállítani testi-lelki egyensúlyodat, támogatni betegségből való felépülésedet, ha többféle nézőpontból szeretnél rálátni élethelyzeteidre, ha megértésre mély felismerésekre, elengedésre és megújulásra vágysz.

Úgy érzed, változásra van szükséged?

Lehet, még nehéz, még nem hiszed, hogy van kiút, de segítek, hogy felismerd, a kulcs a Te kezedben van!

Ne maradj le a lefrissebb információkról!

Iratkozz fel hírlevelemre és értesülj az eseményeket és szolgáltatásaimat érintő legfrissebb hírekről.